每一次分手，你總告訴自己，下一次，一定要遇見一個對的人。但是，在下一次的感情裡，你卻又重蹈覆轍，不知道為什麼，總是在相似的感情裡打轉。我們，真的知道什麼樣的人，是自己的理想對象嗎？
從依附與愛情卡，探索自己的理想對象
如果從心理學的角度來看，我會特別推薦兩個切入點，來讓讀者找尋理想的對象，第一個切入點是依附關係，第二個切入點是愛情卡。
依附關係，在網路上與市面上的書籍很多，近期我所出版的《找回100 % 安全感：情場與人際的正向依附練習》裡面，有很詳細的依附說明與練習，想要深入探究的人，可以從這一本書來著手。〈延伸閱讀：從心理學角度詮釋「理想情人」：100% 伴侶真的存在於世界上嗎？或者每段感情都有磨合期？〉
當然，一篇文章不會提到這樣就帶過了，否則讀者讀完之後又有何收穫呢？
依附關係與安全感的關聯性
要談依附關係，就得談談安全感，安全感的相反就是不安全感，不安全感的來源就是外在威脅，從我們出生開始，世界上就存在著許多讓我們害怕、焦慮的事物，而這些威脅，便會帶給我們不安全感。
面對不安全感，稱職的父母會在小孩感到不安全感時，適時出現在孩子身旁，敏感覺察孩子的需求，給予孩子適切的物理支持與心理支持。在這樣的成長環境下，這些小孩長大後會變得比較有安全感。如果父母沒能消除孩子的害怕、焦慮，使孩子一直受到外在威脅的話，那麼孩子就有可能變得很沒有安全感。面對沒有安全感，孩子會有兩種模式，一種是不斷地向父母討愛尋求安全感，另一種是放棄跟父母討愛，把自己封閉起來、隔離情緒，透過不與人建立連結來躲避不安的事實。
在這樣的情況之下，缺乏安全感的這兩種孩子，長大之後感情會特別的不順利，也很容易不斷陷入類似的感情模式當中。如果要從依附著手的話，這兩種人適合的對象，都是找到一個具有安全感的對象。但是，什麼是有安全感的對象呢？就是那些在你感到不安時，能夠適時出現在你身旁、敏感覺察你的需求、給予你適當支持的對象。這些人或許沒辦法帶給妳許多刺激感，卻能帶給妳許多安定感，很多不安全感高的人之所以會在感情裡一直失敗，就是因為他們找尋的對象，也都有很高的不安全感。
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透過「愛情卡」拼湊中完美伴侶的樣貌
除了依附之外，喜好與生活中的樂趣也是很重要的。一個能帶給你安全感的人，不一定跟你有相同的生活樂趣。因此，我才會推薦「愛情卡」這一套牌卡。〈延伸閱讀：想分手卻分不了？給「開關式關係」的我們：勇於面對自己的不安全感，爭取被愛的權利〉
愛情卡裡面列舉了五種感情裡重大的需求，分別為「個性特質」、「態度」、「現實條件」、「能力」與「性愛」，一個能帶給你安全感的人，不一定能滿足你的性需求，一個現實條件很差、沒車沒房的人，或許反而是最能安撫你的一個人，一個人想要怎麼樣的感情，得由你自己做抉擇。就我而言，先挑出那些能夠給你安全感的人，再從裡面選出符合你感情需求的人，從中做出取捨，會是找到理想對象的一種實踐方式。
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